Rhythm for Evolution

Die größten Ereignisse,
das sind nicht unsere lautesten,
sondern unsere stillsten Momente.
                                     Friedrich Nietsche

Der Fokus in diesem Seminar richtet sich darauf, Wege zu finden, in eine innere Balance zu kommen und Gelassenheit zu lernen. Ein Gedanke dazu: Unsere Informationsvielfalt ist sehr bereichernd… einerseits. Andererseits kann es natürlich auch sein, dass uns die ständig wachsende Verdichtung an Informationen überflutet… seien es Eindrücke und Ansprüche von außen… seien es die verinnerlichten Ansprüche von innen an uns selbst, die uns permanent unter Druck setzen… antreiben und beunruhigen.

Häufig reagieren wir nur noch mit gewohnten Denk-, Erlebnis- und Verhaltensmustern, ohne die innere Freiheit zu erleben, wirklich eine Antwort finden zu können, die uns mehr entspricht. Manchmal oder auch öfter melden sich Zweifel wie auch Unsicherheiten, ob die gefällte Entscheidung denn auch richtig sei. Wir grübeln und geraten zunächst in einen angespannten Erlebniszustand. Bleiben wir über einen längeren Zeitraum darin „gefangen“ entwickelt sich eine chronische innere Stresssituation. Ohne es zu wollen, bilden sich Gedankenkreise und Gedankenketten heraus, die uns antreiben bis zur Ermüdung oder auch Erschöpfung. Gedankenkreise und -ketten fordern zunehmend unsere Aufmerksamkeit uns mit ihnen zu beschäftigen.

Der TaKeTiNa Rhythmusprozess weitet den inneren Erlebnisraum und lässt uns wieder zur Ruhe kommen, ent-spannen. Die Gedankenflut reduziert sich allmählich und der Kopf kann dabei auch ganz leer werden. Das Gedankenkarussell tritt in den Hintergrund und die Wirkung auf unser Nervensystem, auf unseren Organismus schwächt sich ab. Die Möglichkeit, aus dem gewohnten Reiz-Reaktions-Muster herauszutreten eröffnet sich. Es entsteht ein größerer innerer Erlebnisraum. Vielleicht fallen neue Ideen ein. In dieser entspannten inneren Haltung erkennen wir möglicherweise auch, mit welchen Glaubenssätzen wir uns antreiben oder auch behindern, angemessene Antworten (und anderes mehr) zu finden. Solche Erkenntnisse sind hilfreich, die neuen, im TaKeTiNa-Prozeß gewonnenen Erfahrungen, Schritt für Schritt in den Alltag zu transformieren. Und es kann auch sein, dass mit den neuen Erfahrungen neue Verhaltensmöglichkeiten direkt im Seminar erprobt werden können … als eine Möglichkeit.

Das Empfinden in den Ruhephasen mehr bei sich anzukommen, unterstützen wir mit kurzen Atemmeditationen. Diese Ruhephasen im Liegen und den anschließenden Reflektionsmöglichkeiten vertiefen das Erleben der neuen Erfahrung. Ein Gefühl von Gelassen – Sein  breitet sich aus, das sich als eine Referenzerfahrung in unserem Organismus speichert. Diese unterstützt uns dann, auch im Alltag die neu gewonnene Erfahrungsqualität zu erinnern und eventuell, wenn es passt, Alltagssituationen anders zu gestalten. Wir gelangen zunehmend in die Lage, einen „Erlebnis-Puffer“ zwischen äußeren/inneren Reizen sowie unserer Antwort darauf zu entwickeln.

Kurzum
Neben dem freudvollen musikalischen Rhythmusprozess kann an diesem Wochenende auch eine innere Haltung entdeckt und geübt werden, mehr und mehr das oft konditionierte Reiz-Reaktions-Muster zu verlassen und in das Gefühl von „Ich komme zur Ruhe“ und in das Gefühl von Gelassenheit einzutauchen mit der Zuversicht Neues gestalten zu können.
                                                                                                                                                           
                                                                                                                                                                  Gelassenheit gewinnt man
                                                                                                                                                                                    in der Besinnung
                                                                                                                                                                               auf das Wesentliche
                                                                                                                                                                                                 Georg Moser
Wir freuen uns auf die Vielfalt der Erfahrungen, die wir gemeinsam in diesem Rahmen gestalten.

Herzliche Grüße von

Manigé und Horst