Rhythm for Evolution

Die verdichtet belastenden Eindrücke der vergangenen Jahre spannen uns chronisch an … manchmal unmerklich. Wir halten fest an Gewohntem, an scheinbar „Steuerbarem“, um ein Gefühl der Orientierung und Sicherheit zu erlangen. Unser Nervensystem „schaltet“ allerdings in einen Dauerstressmodus. Dabei wäre es gerade jetzt wieder an der Zeit, neue Erfahrungen zuzulassen, sich zu öffnen für  Erlebnisweisen, die unser „Empfindungspotential“ und unsere entspannte Zuversicht erwecken, ein Gefühl von gelassenem Da-Sein.

TaKeTiNa ist neben dem lustvollen musikalischen Gruppenprozess vor allem eine tiefwirkende Körperarbeit, die unmittelbar unser zentrales Nervensystem beeinflusst.

Die körperliche Erfahrung von Rhythmus öffnet und verbindet mehrere Wahrnehmungskanäle zugleich: Hören, Sehen, Spüren, innere Visualisierung u.a.m.  Die Koordination vielschichtiger Rhythmen im Körper (Hand, Fuß und Stimme) geht über das rein verstandesmäßige Nachvollziehen hinaus, fördert Intuition und ein unwillkürliches Loslassen vom angestrengten Machen-wollen. Sie lädt ein, in essentiellere Erlebnisschichten einzutauchen.

„Wir halten mit Muskelkraft. Wer Gelassenheit erlangen will, muss loslassen lernen.“ (W.Büntig)

Der Raum innerer Stille

In den Ruhephasen wird es deutlich spürbar, wie ein Raum der inneren Stelle zu wachsen beginnt. Ein Gefühl von Zeitlosigkeit, wacher Präsenz und zufriedenem Da-Sein mit sich und anderen kann sich ausbreiten. So ist der TaKeTiNa Prozess, neben vielen anderen Erlebnisfeldern, vor allem auch eine tiefwirkende Meditation, die eine umfassende Regeneration des Organismus einleitet und in einen Zustand tiefer Entspannung führt.

Das Atem – Geschehen und die Übung des Lassens

Einfache Übungen führen in das Erleben des natürlichen Atemrhythmus in seinen 3 Qualitäten: Zulassen – Loslassen – Seinlassen.  Sie lernen am Leitseil des Atems tiefer und tiefer einzutauchen in die Haltung des Geschehen – Lassens.  Sie lernen, Ihren natürlichen Atemfluss mit dem Zustand tiefer Entspannung zu verbinden. So steht Ihnen im Alltag ein effektives Mittel zur Verfügung, über gleichmäßiges und vertieftes Atmen mehr und mehr Gelassenheit zu spüren. Die hektische Betriebsamkeit von Gedanken reduziert sich, Emotionen regulieren sich und Ihre Stresstoleranz weitet sich aus.

Zu diesem Workshop benötigen Sie keinerlei musikalische Vorbildung oder Erfahrung mit Entspannungs- oder Meditationstechniken. Sie lernen ganz in Ihrem Zeitmaß, ohne die Anbindung an den Gruppenprozess zu verlieren.
Rhythmisch Unerfahrene und auch Fortgeschrittene können in dieser Vielschichtigkeit gleichzeitig voneinander und Miteinander lernen.

Wir freuen uns auf die Erlebnisvielfalt.

Horst Thalmaier und Manigé Kiumarsi